Vaikuttaako pimeä koiraasi? Näin tunnistat talvimasennuksen
Voivatko lemmikit kärsiä kaamosmasennuksesta?
Tämä kysymys on askarruttanut monen koiranomistajan mieltä talvikuukausien lähestyessä.
Tiedämme, että ihmiset voivat kärsiä kaamosmasennuksesta, mutta voivatko koiratkin kärsiä siitä?
Kun päivät lyhenevät ja kylmenevät, koiravanhemmat saattavat huomata muutoksia lemmikkiensä käyttäytymisessä.
Karvakaverisi energiataso voi olla alhainen, se voi nukkua enemmän tai vetäytyä sosiaalisista tilanteista.
Vaikka lisätutkimusta tarvitaan, viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että koirilla voi ilmetä kaamosmasennuksen kaltaisia oireita, erityisesti kylminä kuukausina.
Sisällysluettelo
1. Mikä on kaamosmassennusta?
Kaamosmassennusta on masennuksen muoto, joka ilmenee tyypillisesti talvikuukausina valon puutteen vuoksi.
Vuorokausirytmi ja melatoniinin tasot muuttuvat päivien lyhentyessä ja valon vähentyessä.
Nämä tekijät vaikuttavat merkittävästi mielialan ja unirytmin säätelyyn.
Aivojen käpyrauhanen tuottaa enemmän melatoniinia pimeässä.
Tämä tarkoittaa, että vähäisempi auringonvalo voi johtaa lisääntyneeseen tuotantoon.
Melatoniini aiheuttaa väsymystä ja alentunutta mielialaa.
Ihmisillä tämä epätasapaino johtaa kaamosmasennuksena tunnettuun masennustyyppiin.
Koirat voivat kokea samankaltaisia vaikutuksia.
Vaikuttaako kaamosmassennusta koiriimme?
Vaikka tieteellistä näyttöä koirien kaamosmasennuksesta ei ole vielä kattavasti, monet lemmikinomistajat ovat raportoineet merkittävistä muutoksista koiriensa mielialassa ja käyttäytymisessä kylmempinä kuukausina.
Jotkut koirat osoittavat masennuksen kaltaisia oireita.
Ne saattavat osoittaa vähemmän kiinnostusta ulkoilua kohtaan ja suosia lyhyempiä lenkkejä.
Ne saattavat myös viettää enemmän aikaa nukkuen mukavassa pedissään.
Lämmin peti voi olla koirasi lempipaikka kylminä päivinä, tarjoten turvallisuuden ja mukavuuden tunnetta.
Koirat, kuten ihmisetkin, tarvitsevat auringonvaloa sisäisen kellonsa säätelyyn.
Joten äkillinen muutos valolle altistumisessa voi johtaa muutoksiin niiden mielentilassa ja yleisessä käyttäytymisessä.
Koirilla tämä valon puute voi vaikuttaa serotoniinin tasoihin ja myötävaikuttaa mielialan laskuun.
Lisäksi kylmemmät lämpötilat ja heikot valo-olosuhteet talvella voivat vaikuttaa koiran fyysiseen kuntoon.
Saatat huomata oireita kuten painonnousua tai karvanlähtöä.
Nämä muutokset muistuttavat monia ihmisillä nähtäviä kaamosmasennuksen oireita, mikä tekee todennäköiseksi, että koiratkin voivat kokea jonkinlaista kaamosmasennusta.
Samankaltainen blogijuttu: Lemmikkisi stressaa? Näin autat sitä rentoutumaan
2. Miten tunnistaa kaamosmasennuksen merkit koirilla
Koiravanhempana on tärkeää tarkkailla masennuksen merkkejä lemmikissäsi, erityisesti talvikuukausina.
Joitain tärkeitä käyttäytymismuutoksia, joita kannattaa tarkkailla:
1. Vähentynyt energia:
Vaikuttaako koirasi vähemmän innostuneelta lenkeistä tai leikkimisestä?
Alhaisemmat energiatasot ja haluttomuus osallistua fyysiseen aktiviteettiin voivat olla merkki kaamosmasennuksesta.
2. Muutokset unessa:
Nukkuuko koirasi tavallista enemmän?
Kuten ihmisilläkin, kaamosmasennuksesta kärsivillä koirilla voi olla muuttunut unirytmi lisääntyneen melatoniinin tuotannon vuoksi.
Täydellinen käpertymiseen, tämä pehmeä, plyyshinen peitto auttaa vähentämään ahdistusta ja tarjoaa lisälämpöä, tehden siitä ihanteellisen kumppanin kylminä talvipäivinä.
3. Sosiaalinen vetäytyminen:
Jos yleensä sosiaalinen koirasi vaikuttaa haluttomalta viettämään aikaa kanssasi tai muiden lemmikkien kanssa, tämä voi olla merkki kaamosmasennuksesta.
5. Painonnousu:
Jotkut koirat saattavat lihoa talven aikana vähentyneen ulkoilun ja liikunnan vuoksi.
Muutos ruokahalussa tai lisääntynyt mielihalu lohtusyömiseen voi myös olla oire.
Samankaltainen blogijuttu: 5 syytä miksi koirasi tarvitsee rauhoittavan pedin
3. Näin autat koiraasi selviämään kaamosmasennuksesta
Hyvä uutinen on, että on monia tapoja auttaa koiraasi voimaan paremmin kylmempinä kuukausina!
Tässä muutamia helppoja vinkkejä:
1. Lisää valolle altistumista
Valohoito on yleinen hoito ihmisten kaamosmasennukseen, ja se voi auttaa myös koiria.
Koiran pedin sijoittaminen ikkunan tai lasisen oven lähelle voi auttaa niitä saamaan luonnonvaloa, vaikka ulkona olisikin kylmä.
Erityisiä valoja, jotka on suunniteltu jäljittelemään auringonvaloa, voidaan käyttää vähäisissä valo-olosuhteissa.
Tämä voi auttaa säätelemään koirasi vuorokausirytmiä ja melatoniinin tuotantoa.
2. Pidä kiinni rutiineista
Koirat menestyvät rutiineilla.
Siksi lyhyempien päivien ja vähäisemmän päivänvalon aiheuttama häiriö voi sekoittaa niiden päivittäisen aikataulun.
Ylläpidä vakaata rutiinia ruokailuille, leikkihetkille ja lenkeille.
Vaikka ulkona olisikin kylmä, varmista että koirasi saa tarpeeksi liikuntaa.
Muista, että rutiini on elintärkeää niiden henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnille.
3. Tarjoa henkistä virikettä
Talvikuukausina koirat saattavat viettää enemmän aikaa sisätiloissa, mikä voi johtaa tylsistymiseen ja matalaan mielialaan.
Ympäristön vaihtaminen, vaikka vain siirtyminen toiseen huoneeseen tai tilan uudelleenjärjestely, voi myös auttaa torjumaan talvimasennusta.
Voit myös opettaa niille uusia temppuja, jotta ne pysyvät virkeinä.
Harkitse uuden interaktiivisen lelun lisäämistä henkiseksi virikkeeksi.
4. Vietä laatuaikaa yhdessä
Koirasi saattaa tarvita ylimääräistä huomiota ja hellyyttä kylmempinä kuukausina.
Laatuajan viettäminen yhdessä voi auttaa lievittämään yksinäisyyden tai sosiaalisen vetäytymisen tunteita.
Säännölliset rapsutteluhetket auttavat myös parantamaan lemmikkisi mielialaa.
5. Mene ulos raikkaaseen ilmaan
Kylmä sää ja vähäisemmät auringonvalotunnit voivat tehdä sisälle jäämisestä houkuttelevaa.
Kuitenkin ulos meneminen raikkaaseen ilmaan on ratkaisevan tärkeää sekä koiralle että omistajalle.
Ulkoaktiviteetit, vaikka lyhyetkin, voivat nostaa koirasi energiatasoja ja parantaa niiden mielentilaa.
Muista pukea ne lämpimästi tarvittaessa pitääksesi ne mukavina kylmässä.
6. Harkitse lisäravinteita
D-vitamiinilisät voivat auttaa korvaamaan auringonvalon puutetta talvikuukausina.
Rasvahappojen tiedetään myös tukevan tervettä immuunijärjestelmää ja ne voivat auttaa mielialan säätelyssä.
Muista kuitenkin aina konsultoida eläinlääkäriäsi ennen lisäravinteiden lisäämistä koirasi ruokavalioon.
4. Milloin hakea ammattiapua
Jos olet huomannut merkittäviä muutoksia koirasi käyttäytymisessä talven aikana, eivätkä nämä ratkaisut tunnu auttavan, on tärkeää konsultoida eläinlääkäriäsi.
Lääketieteellinen ongelma saattaa olla syynä lemmikkisi käyttäytymismuutoksiin.
Lopuksi
Vaikka tieteellistä näyttöä siitä, että koirat kärsisivät samanlaisesta masennuksesta kuin ihmiset talvikuukausina, ei vielä ole runsaasti, heidän käyttäytymisensä voi varmasti muuttua vuodenaikojen mukaan.
Auta heitä tänä talvena vinkkeillämme yhdistettynä MrFluffyFriend'sin tuotteisiin!
